Poniżej przedstawiamy program nauczania w ramach zajęć z freestyle'u. Zajęcia dedykujemy osobom, które dobrze jeżdżą na łyżwach, czują się pewnie jadąc na jednej nodze przodem i tyłem, na krawędziach oraz hamujących.
Najlepiej ukończyć u nas kurs dla średniozaawansowanych przed dołączeniem do zajęć z freestyle’u, jednak nie jest to konieczne. Uczący się freestyle’u powinni pamiętać, że czas, w którym udaje się opanować wymienione poniżej elementy, zależy od wieku osoby uczącej się, jej indywidualnych predyspozycji oraz liczby godzin samodzielnych ćwiczeń poza naszymi zajęciami. W ciągu ośmiu zajęć uczącym zwykle udaje się opanować materiał z pierwszych 8 punktów poniższej listy, jednak niektóre osoby będą na to potrzebowały kilku sezonów. Opanowanie wszystkich poniższych elementów zwykle zajmuje kilka lat przy regularnych ćwiczeniach. Ta nauka to jednak wielka przygoda, i dzięki temu ten sport nie ma prawa się znudzić nigdy!
Zapisującym się na zajęcia oczywiście pomożemy wybrać grupę o odpowiednim poziomie zaawansowania.
Program nauczania w ramach zajęć z freestyle'u
- Grapevine (krzyżyki)
- Przekładanka tyłem
- Hamowanie przodem jednonóż na krawędzi zewnętrznej
- Hamowanie przodem jednonóż na krawędzi wewnętrznej
- Wstęp do jazdy na kubeczkach
- Skoki 180 st.
- Obroty na jednej nodze
- Hamowanie naprzemienne na krawędzi wewnętrznej
- Kicktail
- Spin Alley-oop
- Shift
- Hamowanie V
- Hamowanie V na czubkach i piętach
- Skoki 180 st. Z różnym ułożeniem ciała
- Skoki przez przeszkody
- Skoki 360 st.
- Haczyki
- Jazda na kubeczkach
- Ósemka
- Hamowanie naprzemienne V